(تشخیص سرطان پستان در مراحل اولیه (نجات تن و جان

breastCancer.jpg 

تشخیص سرطان پستان در مراحل اولیه (نجات تن و جان)

ترجمه، اقتباس و تدوین: مهرسا

2 شهریور 1386

همه ما از اینکه  خواهر، مادر، اقوام، دوستان و یا آشنایانمان در اثر ابتلا به سرطان پستان قسمتی از بدن و یا حتی جان خود را از دست می دهند بسیار متاثر می شویم؟ آیا با دانستن این حقیقت که با انجام چند کار  ساده و بدون هزینه می توان سرطان  پستان را در مراحل اولیه تشخیص و بطور موثری در مان کرد، بیش از پیش متاسف نخواهید شد؟ اگر چه تاسف گذشته را عوض نمی کند اما شاید با خواندن مقاله زیر جایی برای تاسف در آینده باقی نماند. سرطان پستان شایع ترین و کشنده ترین نوع سرطان در زنان است.  در ایران درصد بالایی از زنان مبتلا شده به  سرطان پستان جان خود را از دست میدهند زیرا  سرطان پستان آنان در مراحل اولیه تشخیص داده نشده اند. مطالب  زیر که از چندین مرجع معتبر اقتباس و  ترجمه شده اند،  به بیان روشی ساده  برای کمک به تشخیص اولیه بسیاری از انواع سرطان های پستان می پردازد که میتواند تن و یا جان زنان را نجات دهد.

معاینه شخصی پستان: Breast Self Exam (BSE)  

معاینه شخصی پستان یکی از راههای مهم،  برای تشخیص زود هنگام سرطان پستان است. البته تمام انواع سرطان های پستان با معاینه شخصی تشخیص داده نمی شوند اما این اولین قدمی است که شما می توانید و باید برای سلامتی خودتان بردارید. بسیاری از خانم ها ممکن است تمایلی  به معاینه پستان خود نداشته باشند زیرا نگرانند چیزی را لمس کند که نمی دانند چیست،  اما هر چه بیشترمعاینه شخصی را تکرار کنید بیشتر درباره آن می دانید و بهتر متوجه تغییرات غیر طبیعی آن می شوید.

سعی کنید BSE  را یکبار در ماه انجام دهید تا به شکل و وضعیت  طبیعی پستان خود پی ببرید. BSE را چند روز بعد از پایان قاعدگی انجام دهید زیرا در آن زمان پستان ها کمترین حجم و تورم را دارند. اگر شما دوران یائسگی را طی می کنید، روزی را انتخاب کنید که به راحتی در خاطرتان بماند، مثلاً اول یا آخر ماه. اگر توده ای (جسم سفتی) را در پستان خود یافتید، وحشتزده نشوید. بیشتر زنان همیشه چند توده و یا  مناطق تو دهای  در پستان خود دارند. خبر خوب این است که از هر10 توده ای که از پستان برداشته می شود، هشت تای آن بی خطر و غیر سرطانی هستند!

قسمت بالای پستان که به زیر بغل نزدیک است مهمترین غدد را در بر می گیرد. نیمه دیگر پایینی سینه، مانند ماسه ساحل احساس می شود.  قسمت زیر نوک پستان را می توان بصورت  مجموعه ای شبیه دانه هایی درشت احساس کرد. دیگر قسمت آن مانند یک کاسه گندمبا  احساس می شود.  نکته مهم این است که شما با شکل این برجستگی های مختلف پستان خود آشنا شوید تا اگر به توده غیر عادی برخورد کردید ( مانند سنگی بر شنهای ساحل) و اگر چیزی در پستان شما تغییر کرده، توجه دکتر خود را به آن جلب کنید.

دانستن اینکه پستان شما معمولاً چطور به نظر می سد و احساس می شود، میتواند شما را از دردسر نمونه برداری توسط  دکتر (biopsy برداشت قسمتی از بافت پستان و بررسی آن در زیر میکروسکوپ) مصون دارد.

یادداشت برداری مفید است!

بخصوص در ماههای اول که ممکن است مشخصات سینه را در ماه قبل فراموش کنید، با  یادداشت برداری و کشیدن نقشه ای وضعیت پستان خود را ثبت کنید. در جاهای که غدد غیر معمولی را احساس می کنید، در یادداشت خود علامت بگذارید. غیر طبیعی نیست اگر توده ای در روز های خاصی در ماه احساس شوند و بعد ناپدید گردند زیرا بدن شما با قاعدگی تغییر می کند. فقط تغییراتی که بیش از دوره  قاعدگی طول می کشند و یا غددی که بزرگتر می شوند و یا به نوعی خصوصیت مشخصی دارند، را باید به پزشکتان گزارش کنید.

روش معاینه شخصی پستان

برای اینکه معاینه شخصی پستان بصورت مفید و کارایی انجام شود باید آنرا با دقت و توجه انجام داد که در زیر به مراحل مختلف آن اشاره میکنیم.

مرحله اول: در این مرحله،  بدن میتواند در حالت دراز کش  روی زمین و یا  ایستاده در زیر دوش باشد. در یکی از این حالت ها باید به ترتیب زیر پستان خود را معاینه کنید:

1.  دست راست خود را در پشت سر خود قرار دهید و از قسمت نرم سه انگشت میانه دست چپ خود، برای معاینه پستان راست خود استفاده کنید. ( اگر در زیر دوش هستید از آب صابون نیز می توانید برای بهتر لمس شدن آن استفاده کنید.)

2. انگشتانتان را بر روی سینه خود، با فشار های کم، معمولی و محکم، همانطور که در شکل آمده، بصورت حرکات دایره ای و بدنبال آن حرکات بالا و پایین و سپس با حرکات کششی باز و بسته بر پستان حرکت دهید.

3. این کار را برای پستان سمت چپ خود نیز تکرار کنید.

مرحله دوم: این مرحله باید پستان خود را در مقابل آینه معاینه کنید و بدنبال تغییری در شکل، اندازه و ظاهر سینه خود باشید. به عنوان مثال، فرو رفتگی یا جمع شدگی، کشیدگی، قرمز رنگی و یا مشاهده ترشح چرکی از سر پستان و هر تغییری که به طورعادی  آنرا مشاهده نمی کنید. پستان خود را در حالت های زیر مشاهده کنید:

1. دو دست را در طرفین بدن بگیرید.

2. دو دست را در بالای سر بگیرید.

3. دو دست را بر روی باسن فشار دهید تا سینه محکم شود.

4. د رحالیکه دستانتان بر روی باسنتان قرار دارد، به جلو خم شوید.

معاینه سالانه پستان توسط پزشک

معاینه پستان باید بخشی از معاینه سالانه شما توسط دکتران باشد. برخی از زنان از اینکه چرا با وجود اینکه خودشان به معاینه پستان خود می پردازند ولی بازنیاز است که  دکتر نیز این کار را بکند، متعجبند. با وجود اینکه بیشتر غدد،  با کمک معاینه شخصی خود زنان پیدا می شوند، اما یک معاینه توسط دکتر می تواند غده هایی  را که متوجه آنها نشده اید،  کشف کند. گاهی تشخیص  غیر طبیعی بودن پستان آنقدر مشکل است که تنها یک متخصص قادر به دریافتن آن می باشد. شما ممکن است متوجه تغییراتی نظیر ضخامت و عدم تطابق پستان ها با هم را نشوید،  اما کسی که پستان های متعددی را معاینه می کند، متوجه آنها خواهد شد.

مطالعات نشان می دهد ترکیبی از معاینه ماهانه شخصی و معاینه سالانه پزشک، امکان تشخیص سرطان پستان در مراحل اولیه (قابل درمان) را افزایش می دهد.

همانطور که مطلع هستید، متاسفانه فرهنگ آموزش و انجام  معاینه شخصی  در ایران وجود ندارد در حالیکه این روشی بسیار ساده و در عین حال حیاتی است. با باور این حقیقت که معاینه شخصی نقشی اساسی در تشخیص زود هنگام سرطان داشته و میتواند جانتان را از مرگ  نجات دهد، آنرا کاملاً جدی گرفته و از آن غفلت نکنید.

منابع :

Breast Cancer Organization

Breast Self Exam (BSE) Guide

منابع دیگر:

آفتاب: سرطان پستان شایعترین سرطان زنان

ورزش از سرطان سینه جلوگیری می کند

Breast Self Exam (BSE) Brochure

Cancer Health for Young Adults

(در این سایت درباره سرطان پستان در مردان و زنان و مطالب بسیار مفید دیگری نظیر انتخاب لباس زیر مناسب و … توضیح داده شده است که خواندن آن توصیه میشود.)

3 Responses to “(تشخیص سرطان پستان در مراحل اولیه (نجات تن و جان”

  1. کبرا Says:

    من مدتی در سینهی چپم درد دارم بدون اینکه تغییری درشکل ظاهری سینه داشته باشم بشدت از سرطان میترسم و ازانجایی که تجربه ی یک جراحیه سخت را داشتم از تکرار یک جراحی وانتظار جواب می ترسم . ایا درد می تاند یکی از علا یم سرطان سینه باشد؟

  2. Shirin Science Center Weblog وبلاگ_موسسه_علمی_شیرین » Blog Archive » بروشور فارسی معاینه شخصی برای پیشگیری از سرطان سینه زنان Says:

    […] تشخیص سرطان سینه در مراحل اولیه (نجات تن و جان) […]

  3. نکاتی برای سلامتی و زيبائيه سینه ها . . . - انجمن چوق Says:

    […] بروشور pdf فارسی معاینه شخصی برای پیشگیری از سرطان سینه . . . بروشور فارسی معاینه شخصی برای پیشگیری از سرطان سینه بروشور فارسی معاینه شخصی برای پیشگیری از سرطان سینه با سپاس از: مینا جعفرپور 26 مهر 1386 راهنمای معاینه شخصی برای پیشگیری از سرطان سینه یک بروشور فارسی 2 صفحه ای بسیار مفید میباشد که به همت خانم مینا جعفرپور آماده شده است. شما میتوانید فایل کوچک PDF این بروشور را که 115KB میباشد از پیوند زیر گرفته و در کامپیوتر خود ذخیره کنید و یا آنرا چاپ نمایید: >>>> بروشور فارسی معاینه شخصی برای پیشگیری از سرطان سینه(115 KB, PDF) مرجع: تشخیص سرطان سینه در مراحل اولیه (نجات تن و جان) __________________ <{— ЯYAή .~*~*~. ЯYAή […]

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.